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      腰痛的预防策略预防策略无论是哪一种原因引起的腰痛,除了相应治疗措施缓解急性期症状外,还应该做好日常保健和预防,给予正确的健康教育,对预防复发、防止加重、缓解症状都具有一定作用。

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      (一)2饮食宜细软,如面片汤、鸡蛋羹、豆腐脑等。加工方式尽量精细,以丝、丁、沫、泥、汁的形式为佳,避免辛辣、过烫、坚硬带刺等刺激性食物。食用时请您务必细嚼慢咽,尤其对于伴有消化道静脉曲张的患者。。

      (二):

      1、蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。尽管蔬菜和水果有很多共同之处,但他们是不同种类的食物,营养价值优势不同。蔬菜尤其是深色蔬菜所含的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物都高于水果,因此水果不能代替蔬菜。但另一方面,膳食中水果可以补充蔬菜摄入不足的问题,水果中的碳水化合物、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多,而且水果食用方便、不需烹调加热,营养成分不会因烹调而受损,所以蔬菜也无法代替水果。

      2、。

      (三) 对于8毫米以上的实性结节,推荐3个月随访,同时结合PETCT检查或者活检,根据病灶大小、形态和伴随疾病以及其他因素对随访方法进行选择,这类结节恶性平行风险3%左右,随着结节增大,对其处理策略就要更侧重形态学而非大小。:

      1、正确选择煎药器皿煎煮中药以砂锅、瓦罐为好,可以用陶器、不锈钢器皿、玻璃器皿。忌用铁锅、铜锅、铝锅、铅或有害塑料制品,以免与药物发生化学反应,影响药效。最好选择受热均匀的砂锅,这样可以防止锅底温度过高导致质地较重的饮片烧糊烧焦。同时,保证锅底干净。煎药前要彻底清除锅底的残留药渣和油垢。;

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